Je suis
La prakriti définie la combinaison des différents éléments présents en chacun de nous, à notre « naissance ». Cette nature profonde se caractérise par les doshas; VATA PITTA KAPHA (humeur, énergie) que chacun manifeste différemment.
Nombres de tests servant à définir la Prakriti se trouvent sur internet ou dans des livres, le mieux étant de se rapprocher d’un professionnel.
Le poids idéal selon l’Ayurvéda : Re-connaître son équilibre
Je comprends mon fonctionnement
Puisque je connais ma constitution je peux désormais savoir ce qui est bon et ce qui ne l’est pas pour conserver l’équilibre qui m’est propre, seul garant de ma bonne santé.
PRAKRITI = équilibre = santé parfaite
VIKRITI = déséquilibre = maladie
Je choisis
En connaissant ma constitution je ne peux que décider du meilleur pour moi-même en agissant au quotidien pour mon bien-être.
J’agis
L’Ayurvéda offre de multiples solutions pour ramener l’équilibre ou juste le maintenir.
Que ce soit dans le domaine de l’alimentation, de l’activité physique ou intellectuelle, du relationnel, du spirituel etc…
Les massages sont une des solutions que je vous propose.
