Le Massage Udvartana

Le gommage à sec

Une purification et une régénération de la peau qui libère les tensions

En Inde Udvartana est un soin qui se pratique à sec (pour les peaux plutôt grasse comme les types Kapha) ou après une application légère d’huile pour les types de peaux Vata.

C’est un gommage pour lequel on utilise une base de farine de pois chiche additionnée de poudre de plantes et épices naturelles indiennes.

  • La farine de pois chiches est gommante et absorbante, elle pénètre facilement à travers les pores de la peau et détruit les graisses superflues, par un travail de détox. Riche en anti-oxydants, elle a des propriétés anti-âge, et contient des protéines et des vitamines.
  • Les poudres de plantes comme l’Amla (ou Amalaki= l’infirmière ) ou la Manjishta (la garance indienne) sont anti-oxydantes, elles luttent contre le vieillissement cutané, resserrent et tonifient les tissus. Riche en vitamine C l’Amla augmente la vitalité et permet la régénération des cellules. Elle apaise les constitutions Vata et Pitta et est aussi antibactérienne, anti-inflammatoire et antalgique. La manjishta illumine la peau, unifie le teint, apaise Pitta et Kapha.
  • Les épices sont « chauffantes » , elles favorisent la fluidité du sang en stimulant sa circulation permettant la stabilité de la tension artérielle. Elles stimulent la digestion en accélérant le métabolisme et ont des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes ou encore anti-fongiques, anti-bactériennes, nettoyantes, exfoliantes, raffermissantes…

Ces «préparations maison» nettoient la peau en profondeur car en libérant les pores, elle respire mieux, devient plus souple, plus douce et plus ferme. Notre peau, le plus grand organe du corps, est une barrière cutanée que nous nous devons de protéger. Très sensible, elle assure notre protection face aux éléments et permet l’évacuation de toxines par la transpiration.

La technique de massage associée au gommage utilise des mouvements amples, soutenus, des pétrissages ou encore des pressions glissées. Le « massage » est revitalisant et joyeux !

Le gommage Udvartana s’adresse à tous car il redynamise en luttant contre toutes sortes de « stagnations », et en particulier aux constitutions en surpoids.

Farine de pois chiche

Les Bienfaits du gommage

  • soulage les douleurs musculaires et articulaires
  • draine les toxines, les graisses et l’eau
  • apaise le mental
  • embellit la peau
  • améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • aide à perdre du poids (rétention d’ eau et la cellulite localisée)

Quelques contre-indications

  • Problèmes cardiaques
  • varices
  • cicatrices récentes
  • coups de soleil
  • menstruations
  • grossesse
  • hernie inguinale
  • après un bain

Note : N’oubliez pas de bien boire à la suite du gommage afin de permettre une meilleure évacuation des toxines par le biais du système lymphatique.

Femme se faisant un gommage à sec