Le Massage Abhyanga

L’ Abhyanga est un massage de l’ ensemble du corps à l’ aide d’ huile chaude (Sésame*) ou huiles Tailam spécifiques*. Il est un des massages les plus classiques de l’ Ayurvéda. Chaque partie du corps est massée en profondeur, des pieds à la tête. L’ enchaînement des mouvements respecte certaines règles ( sens de circulation de l’ énergie, progression particulière, etc…)Il y aussi une part de créativité de la part du masseur à l’écoute du corps du massé.

L’ Art du massage se déploie complètement à la fois en liberté et dans le respect de la tradition.

Les bienfaits de l’ Abhyanga

Une pratique régulière permet de maintenir santé et bien – être au quotidien.

Au fur et à mesure des séances, la concentration s’ améliore, ainsi que la gestion du stress et des émotions. La régénération des cellules est favorisée entrainant de multiples bienfaits (digestion, douleurs, mémoire, fatigue, peau….) Agissant sur le système nerveux il permet un sommeil de meilleure qualité et plus profond.

Il permet d’ équilibrer tous les doshas en harmonisant particulièrement Vata.

Il assouplit et nourrit la peau , les muscles, calme le système nerveux, détend en profondeur et apaise les douleurs physiques. De part ses grands mouvements englobants il facilite les différentes circulations du corps (sanguine, énergétique, lymphatique).

Le relâchement est efficace, entrainant une meilleure digestion et une meilleure élimination.

Il augmente le Prana, la force,la  souplesse, la résistance physique du corps, mais aussi la concentration et  la confiance en soi, et la longévité.