Comme la nuit est destinée au repos, le jour est consacré à l'activité. Au lever du soleil (période Vata) notre énergie s'intensifie et elle décline (période Kapha) au coucher du…

La méditation profonde ou DHYANA La méditation apporte le calme intérieur et la connaissance de soi...         Méditer n'est pas seulement vivre des moments de calme afin…

       Pendant que nous dormons nous rêvons, tous et toujours. Mais souvent on ne se souvient pas de son rêve au petit matin. Il s'agit là des activités…